Premier test : la Corima
La Marmotte arrive à grands pas.
Encore un peu plus de 3 mois pour se préparer.
A ce jour, je ne sais pas trop ou est mon niveau de forme.
Concrètement, je n'ai jamais eu de très bonnes sensations sur du "long terme". Tout au plus une ou deux bonnes sorties, mais jamais une condition fiable.
L'explication est certainement du fait que je n'ai pas ou peu rouler de mi-juillet à début décembre (moins de 700 km), et que je manque de "fond".
Mais néanmoins, je positive, car le plus important, c'est que je ne ressent plus aucune douleur au niveau de mon genoux !
Moralement c'est très bon, car je peux enfin y croire sérieusement.
Samedi, j'ai voulu me tester avant la Corima, sur le rallye de Dormand, du côté des monts du Lyonnais.
Résultat pas très convaincant... je n'avais pas de bonnes jambes, j'étais fatigué... rien de bien encourageant...
Pourtant, je ne me suis jamais aussi bien entraîné que cette saison, et ce malgré le froid et la neige.
Je suis presque tous les jours sur le vélo, beaucoup sur Home Trainer je l'avoue.
J'alterne tout type d'entraînement sur HT : intervalles, hyper vélocité, travail aux seuils, sur une jambe. J'ai seulement éviter le travail sur gros braquet pour épargner mon genoux. J'en ferai après la Corima.
Sur la route, je roule aux sensations, en semaine, et ça bagarre toujours dur le samedi en club.
Bref, les sensations devraient venir dans les prochains jours.
J'aimerai bien faire une bonne Corima, pour me donner un moral d'acier, et faire honneur à mon nouveau vélo !
C'est quoi pour moi une bonne Corima ? Et bien c'est partir fort, tenir le rythme toute la course, et finir dans de bonnes conditions.
Réponse dimanche. En espérant avoir une bonne météo, c'est le plus important...
La Corima : première marche vers la Marmotte !