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12 articles avec objectif ardechoise 2009

Le dernier étage de la fusée

Le dernier étage de la fusée

Ces derniers jours ont été très important pour moi en vue du grand objectif de cette saison, l'Ardechoise en moins de 7 h 30. Après la Sisteronne 1 et 2 du 23 et 24 mai, j'ai eu besoin de repos. La semaine qui a suivie, j'ai roulé uniquement 2 fois, pas...

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Montée de l'indice de confiance

Montée de l'indice de confiance

De nouveau une étape est franchie. A 23 jours de l'Ardechoise, après la sisteronne 1 et 2, mon moral et la confiance en moi remontent. En effet la Sisteronne a été pour moi un véritable test : - 155 km le premier jours, 5 h 00 de vélo, un rythme nettement...

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2 week-ends "gros volume" à digérer

Le mois de mai, c'est toujours pareil pour moi... doute et fatigue. Le compte à rebours affiche 1 mois et 7 jours avant l'Objectif Ardechoise. Et ou j'en suis moi ??? Et bien rien est gagné, rien est acquis... Les premières grandes sorties ont été faite...

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Les Badabeus 2009 dans la souffrance...

Les Badabeus 2009 dans la souffrance...

Voir l'article de présentation des badabeus LES BADABEUS de la VALLA L'objectif était de faire 6 montées du col de la Croix de Chaubouret, Soit un dénivelé de 4200 m, sur 120 km environs. Dénivelé voisin à l'Ardechoise. Mais les jambes en ont décidé autrement,...

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Entraînement du 29/03 au 2/04

Entraînement du 29/03 au 2/04

Dimanche 29, la sortie club fut plutôt musclée et épouvante. 6 difficultés d'environs 6 km dans les monts du Lyonnais sur un circuit de 95 km. J'avais décidé ce jour là de me faire violence, et de rouler en situation de course rapide. La première grimpée,...

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