Un premier point, à 4 mois et demi du jour-j

Publié le par eric Le Monde des cyclosportives

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Pour l'instant, tout les voyants sont au rouge... comme beaucoup de cyclosportifs dans le pays je suppose.

Mais quelque part, le mauvais temps n'est pas une si mauvaise nouvelle pour moi.
Je m'explique.

D'une part, je reviens d'une blessure, et je n'ai pas ou très peu roulé depuis fin Juillet 2009 à novembre 2009.
J'ai donc démarré ma saison au même niveau qu'un quasi-débutant.
Donc le fait de rouler sur Home Trainer depuis début janvier, plus que sur la route, cela m'a permis de m'y remettre très progressivement, en m'imposant des séances très spécifiques, réalisables uniquement sur Home Trainer.
Je me suis rendu compte que cet outil était finalement plus ludique que prévu. Les début étaient pénibles (voir l'article Le seul espoir... ), mais maintenant, je monte sur l'engin avec envie... c'est dire !
je me surprends même à me dire que parfois, même le beau temps arrivé, je préférerai une séance intervalles sur Home trainer, que une sortie sur la route !
En tout cas, j'ai enchainé les séances de force, d'intervalles courtes, de travail endurance basse, haute, d'explosivité, travail d'une jambe, etc...

D'autre part, j'ai ressenti, le peu de fois où j'ai roulé 4 h 00 ou plus, une légère gêne au niveau de ma blessure de 2009... donc je me dis que faire des séances quasi quotidiennes sur Home trainer, mais de moins de 1 h 00, cela me remet progressivement dans le bain, et m'évite une reprise trop brutale que m'imposerait la route, et les sorties clubs.

Néanmoins, il faut bien que ce mode d'entraînement cesse, et reprendre la route un jour ou l'autre...

Aujourd'hui, j'ai de nouveau rendez vous avec le Dr Teillol, pour lui signaler que ma douleur au tendon est toujours perceptible dans les sorties longues... en espérant qu'il sache quoi me dire...
Lundi, j'ai rendez vous chez un ostéopathe, peut-être qu'en me faisant craquer dans tous les sens, mes problèmes s'estomperont...

Dans tous les cas, je suis hyper motivé, et mon nouveau Scott Addict R3 attend, comme un fauve en cage, de pouvoir en découdre avec mes copains du club.

La Marmotte est encore loin.... mais à la fois si proche (plus que 19 week-ends d'entraînement).
On y sera très vite, et je sais qu'il va falloir que je sois très méthodique pour parvenir à mon objectif.

Il ne manque que le soleil...
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boubou 19/03/2010 20:50


au fait, il est chouette ton blog


Eric Le Monde des cyclosportives 20/03/2010 15:43


Merci Ô Grand Maître Fêlé


boubou 19/03/2010 18:03


Tu cites des objectifs intermédiaires de préparation, mais est-ce que tu n'oublies pas un de tes objectifs traditionnels... qui a lieu demain matin.

Le Dormand c'est moins prestigieux, mais tout autant prisé par la fratrie au grand complet... et n'oublie pas que demain est programmé, tout à la fin après le Breuil, le terrible boulevard des
Italiens avec ses 26 % : ça devrait t'aider à te forger le mental pour atteindre tes 7h30


Eric Le Monde des cyclosportives 20/03/2010 15:41


... et oui, mais il fallait compter avec la pluie... donc pas de prolongation de parcours... et très petite forme.


Helliot 20/02/2010 18:01


Bonne marmotte alors. Je n'essaie même plus de m'y inscrire, en plus je suis dégoûté par cette organisation, ils sont en fait une entreprise pour se faire du fric. Quand j'ai habité en haute-savoie
j'ai fait 2 fois le parcours dont 1 fois 2 jours après = honte aux participants car encore plus de déchets qu'à l'étape du tour. J'ai discuté un peu dans un bar et un restaurant sur le parcours,
ils en ont marre de voir la montagne souillée et le bordel que c'est pendant l'épreuve. Sur le BRA cyclotouriste, FCT, pas de soucis, m'ont-ils dit.
Ils ont arrêté l'organisation de l'Auvergnate pas rentable à leurs yeux.
Maintenant je ne fais pratiquement plus de cyclosportives, trop chères, trop de frime.
Je vais faire Luchon Bayonne; me tour du Mt Blanc, fini pour l'Ardéchoise aussi, le Ventoux et un max de montagne en rando, si je peux , en alternant aussi du VTT.
Pour l'instant préparation La Savoyarde ski de fond 73km, aujourd'hui en coupant du bois.


Eric Le Monde des cyclosportives 20/02/2010 20:47


Je suis d'accord avec toi sur de nombreux points.
Regarde mon évaluation de la Marmotte, je pense grosso modo la meme chose que toi...
Mais, sportivement parlant, c'est le must, et j'ose croire que depuis 2008, les choses se sont améliorées..


cricri le cyclo 20/02/2010 06:38


C'est marrant : on ne joue pas dans la même catégorie mais la vision à long terme est là. (Plus que 19 semaines...)

J'espère que le souvenir de ta blessure passée va vite s'estomper...

Profite de ce we sans neige pour sortir...


Eric Le Monde des cyclosportives 20/02/2010 06:59


Yes ! normalement ça va le faire, pas de neige ce matin en ouvrant la fenetre... que du bonheur !

Tu as raison, les objectifs, c'est pareils pour tous, et dans toute les catégories : cyclosport ou cyclo longues distances comme toi, il faut être pret le jour-j !
C'est pas facile et en même temps très excitant !


spakito68 19/02/2010 18:20


oui le HT finalement on s'y fait même si pour moi c'est toujours une contrainte...A quand le super repotage sur ton nouveau vélo?

a plus

Paolo


Eric Le Monde des cyclosportives 19/02/2010 21:17


Ah ah !!!
Bientôt en ligne...
Il me faut un peu de temps pour prendre des photos sympas !