Le monde des cyclosportives

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Evaluations cyclosportives
L'équipe Eval'cyclo analyse les cyclosportives faites ces dernières années et note celles ci en fonction des Critères d'évaluation

Saison 2011

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Les circuits vélo autour de St Etienne

Vous trouverez ici les sites, les routes les circuits que les cyclos stéphanois préfèrent !

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Lundi 8 juin 2009 1 08 /06 /Juin /2009 08:17

Le dernier étage de la fusée

Ces derniers jours ont été très important pour moi en vue du grand objectif de cette saison, l'Ardechoise en moins de 7 h 30. Après la Sisteronne 1 et 2 du 23 et 24 mai, j'ai eu besoin de repos. La semaine qui a suivie, j'ai roulé uniquement 2 fois, pas plus que 2 heures par sortie, à un rythme ballade, en vélocité. Tout ça pour récupérer au maximum, et pouvoir entamer une petite période de travail de rythme et puissance. A partir du samedi 30 mai, j'ai donc changé mon fusil d'épaule. Ce […]

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Par eric - Communauté : le cyclosport - Publié dans : Objectif Ardechoise 2009
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Samedi 30 mai 2009 6 30 /05 /Mai /2009 11:03

EVALUATION DE LA SISTERONNE 1 ET 2

La Sisteronne est une épreuve sur 2 jours, un rapprochement entre la Lucien Aimard et la Stephen Roche. L'idée de départ est séduisante, la région est magnifique, et les parcours ont l'air très attrayant. De plus, Malgré que ce soit une première édition, on peut s'attendre à une organisation déjà rodée, étant donné que l'équipe dirigeante était déjà dans le monde des cyclosportives ( la Lucien Aimard et la Stephen Roche). Mais les espoirs étaient rapidement balayés... et bien avant le […]

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Par eric - Communauté : le cyclosport - Publié dans : Evaluations cyclosportives
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Mercredi 27 mai 2009 3 27 /05 /Mai /2009 11:14

Montée de l'indice de confiance

De nouveau une étape est franchie. A 23 jours de l'Ardechoise, après la sisteronne 1 et 2, mon moral et la confiance en moi remontent. En effet la Sisteronne a été pour moi un véritable test : - 155 km le premier jours, 5 h 00 de vélo, un rythme nettement au dessus de ce que j'ambitionnais, souvent dans le rouge (53 minutes en dessus de 180 bpm). Un parcours sans grande difficulté hormis la montagne de Lure. Cette bosse, longue et épouvante, après 3 h 00 de course m'a fait travailler la […]

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Par eric-cyclosportf - Communauté : le cyclosport - Publié dans : Objectif Ardechoise 2009
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Mercredi 27 mai 2009 3 27 /05 /Mai /2009 08:15

MA SISTERONNE 2 : parcours somptueux et caniculaire...

Au réveil, ce matin du dimanche 24 mai, les jambes brûlaient une peu après les 155 km de la veille. Mais aujourd'hui, c'était 182 km qu'il fallait passer ! Sur le papier, le profil du jour n'avait rien de bien méchant, malgré ça mon frangin décidait de ne pas s'aligner sur le grand circuit... dommage, j'aurai bien pris ma revanche ! Pour moi, l'idée de ne pas faire le grand ne m'a même pas effleuré l'esprit. J'ai envie de faire un long raid, de ne pas subir les à-coups du peloton, de rouler […]

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Par eric-cyclosportf - Communauté : le cyclosport - Publié dans : Saison 2009
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Mardi 26 mai 2009 2 26 /05 /Mai /2009 07:13

MA SISTERONNE 1 : prudence et stratégie

Enfin la chaleur, le beau temps. Les températures hautes me réussissent en général, et pour ce week-end de l'ascension, nous étions gâtés. J'avais loué à Chateauneuf de Chabre, à 15 km au nord de Sisteron, au début des gorges de la Méouge. Mes parents, mon frère et sa copine, ma femme, ma fille et moi partagions une magnifique maison en pierre, très sympa. Le jeudi et vendredi, visite de Sisteron, baignade dans la Méouge (enfin les jambes seulement, mon frangin lui à osé le plongeon dans […]

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Par eric-cyclosportf - Communauté : le cyclosport - Publié dans : Saison 2009
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Mardi 19 mai 2009 2 19 /05 /Mai /2009 15:44

Plus qu'un mois... Panique ou contrôle ???

Et voilà, tout juste 1 mois me sépare de l'objectif final : L'ARDECHOISE EN MOINS DE 7 H 30 Il est de nouveau temps de faire un point. J'ai fait jusqu'à présent 2 cyclosportives : - les 1000 bosses (4 h 38, 139 km et 2600 m de dénivelé), - les Coeurs du Forez ( 5 h 32, 170 km, 2400 m de dénivelé). Aussi j'ai fais 2 sorties longues : - début avril (6 h 30, 153 km, 2900 m de dénivelé), - les Badabeus, le 1er mai (5 h 40, 125 km et 3600 m de dénivelé). Dans les 2 cyclosportives, la météo était […]

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Lundi 18 mai 2009 1 18 /05 /Mai /2009 20:39

EVALUATION LES COEURS DU FOREZ

Le mois de mai, de nombreuses cyclosportives se déroulent un peu partout en France. Il y en a une dans la Loire, à 30 minutes de Saint Etienne. Un départ à St Romain le Puy, un parcours sillonnant les balcons du Forez, puis une partie dans la plaine du même nom, et enfin un final dans les gorges de la Loire. C'est un parcours très complet. Le premier tiers de la course, dans les balcons du Forez, les bosses se succèdent. La côte de Bazourges dès le 3ème km fait mal à froid. Longue de 4 km, […]

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Par eric-cyclosportf - Communauté : le cyclosport - Publié dans : Evaluations cyclosportives
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Lundi 18 mai 2009 1 18 /05 /Mai /2009 15:16

LES COEURS DU FOREZ... ET LE VENT

Décidément, le vent et moi, cette année, nous nous aimons ! Après mon aventure à la Tour Madeloc (voir Tour Madeloc, côte Vermeille... et Tramontane ! ) j'avais rendez vous avec les rafales en ce matin du 17 mai. Dès le petit matin, en allant chercher mon frangin, je voyais les arbres bouger, et je commençais à me dire que la journée pouvait devenir une belle galère... En 2007, le vent du sud nous avait fait énormément souffrir, et j'en garde un très mauvais souvenir. Car sur le parcours […]

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Par eric-cyclosportf - Communauté : le cyclosport - Publié dans : Saison 2009
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Mardi 12 mai 2009 2 12 /05 /Mai /2009 07:07

2 week-ends "gros volume" à digérer

Le mois de mai, c'est toujours pareil pour moi... doute et fatigue. Le compte à rebours affiche 1 mois et 7 jours avant l'Objectif Ardechoise. Et ou j'en suis moi ??? Et bien rien est gagné, rien est acquis... Les premières grandes sorties ont été faite dans la douleur (La première sortie "longue"... et "dure"... puis MA SCOTT 1000 BOSSES 2009 : LA PRIMAVERA et enfin Les Badabeus 2009 dans la souffrance... ). Je n'ai encore jamais connue en 2009 de sorties avec une forme euphorique, bien au […]

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Par eric-cyclosportf - Communauté : le cyclosport - Publié dans : Objectif Ardechoise 2009
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Lundi 11 mai 2009 1 11 /05 /Mai /2009 06:49

Tour Madeloc, côte Vermeille... et Tramontane !

Quelle belle région, la côte Vermeille ! Collioure, Banyuls, la Tour Madeloc qui surplombe les criques ensoleillées. Le vignoble de Banyuls et son vin liquoreux, délicieux au passage... Argelès sur Mer et ses nombreux campings, dont le miens, piscine chauffée, mobil home confortable. En bord de mer les nombreux resto vous accueillent à bras ouvert, etc... Bref la région est sympathique, accueillante et superbe pour le vélo. Oui mais voilà, il faut que la Tramontane veuille bien de vous sur […]